Author

Abstract

This study conducted on a sample including eight obesity nonathletes subjects. There age range was 32-38 years for the period from 1/3- 30/4/2011. The study had designed to test the effectiveness of a suggested training program to reduce weight and to improve physical fitness.
The results showed a significant effect in variables of minute ventilation (P=0.025) in the terms of increasing rest tidal volume (P=0.001), reducing rest heart rate (P=0.002) and reducing body weight (P=0.001) and body fat (P=0.001) as a body compositions.
The researchers suggest that a restricted dietary program if added to the suggested program, it will increase the effectiveness of the program.

Keywords

Article Title [العربیة]

اثر برنامج تدريبي مقترح في مكونات الجسم ومتغيرات التهوية الرئوية وسرعة النبض

Author [العربیة]

  • أحمد عبد الغني طه

Abstract [العربیة]

اجري البحث على عينة من 8 رجال غير الرياضيين من ذوي السمنة. تقاربت أعمارهم مابين 32-38 سنة, في منشات كلية التربية الرياضية, جامعة الموصل لفترة من 1/3/2011 لغاية 30/4/2011 وذلك لاختبار برنامج تدريبي منوع مقترح لتخفيض الوزن وتطوير اللياقة البدنية.أظهرت نتائج البحث وجود فروق معنوية في كل من التهوية الرئوية (P=0.025) بدلالة حجم النفس (P=0.001) في ظرف الراحة. وفي سرعة النبض (P=0.002) نحو الانخفاض في ظرف الراحة. وفي مكونات الجسم بدلالة انخفاض في وزن الجسم (P=0.001) على حساب وزن الشحوم (P=0.001).يقترح الباحثان فضلا عن البرنامج المذكور, إضافة برنامج غذائي مقنن يضمن عدم وجود زيادة في مصدر الطاقة المأخوذة عن المستهلكة لغرض زيادة فعالية البرنامج.

Keywords [العربیة]

  • اثر برنامج تدريبي مقترح في مكونات الجسم ومتغيرات التهوية الرئوية وسرعة النبض