Document Type : Research Paper
Authors
1 University of Mosul/College of Physical Education and/Sport science
2 AL Noor University College
Abstract
The study shows the role of biochemical variables, which be developed as training adaptation for training program or what is called the internal load adaptation to outer load, and quantifies in the training adaptation and recovery rate after sport achievement using anaerobic training program that aims at developing the speed endurance of sprint runners.
The study aims to show the followings:
1- Significant differences between the pre and post tests of the functional variables directly after anaerobic exercise and recovery.
The researchers used the experimental method via the experimental design of pre and post test. The research Sample included (6) male athlete of short distance runners whom they were represent Nineveh athletic team for track and field. The sample was intentionally chosen. Tests, measurements, technical devices and scientific references were used as data collection methods and means. For statistical treatments, the researcher used Mean, Standard Deviation, t. Test. changes% ratio.
Conclusions:
1- The training program resulted in an increase in the systolic blood pressure and decrease in the diastolic blood pressure between the pre and post immediately after the anaerobic effort for the favor of post test.
2- Regadles of using low intensity interval training in the suggested anaerobic training program in speed endurance, but it results in observed difference in the performance of Wingate test.
Recommendations:
1- Coaches should concentrate on training programs that aims at developing the speed endurance in preparatory and special period of training for short distance runners according to proper scientific basics, taking into consideration using the components of training load that correspond with the abilities and capabilities of athletes.
Keywords
Article Title [العربیة]
اثر منهاج تدریبی مقترح لمطاولة السرعة فی عدد من المتغیرات الکیموحیویة بعد جهد لاهوائی وفی مرحلة الاستشفاء لعدائی المسافات القصیرة لفئة المتقدمین
Authors [العربیة]
- عمر خلیل 1
- یاسین الحجار 2
1 کلیة التربیة البدنیة وعلوم الریاضة / جامعة الموصل
2 کلیة النور الجامعة
Abstract [العربیة]
تحددت مشکلة البحث فی بروز دور متغیرات البحث الکیموحیویة کتکیف لعملیة التدریب الریاضی، وهل أن هذا التکیف الذی قد یحدث لعینة البحث بعد الجهد القصوی، وفی مرحلة الاستشفاء، بإستخدام منهاج تدریبی لاهوائی یهدف إلى تطویر مطاولة السرعة لعدائی المسافات القصیرة. ویهدف البحث الکشف عما یأتی:
- دلالة الفروق الإحصائیة بین الاختبارین القبلی والبعدی لبعض المتغیرات الکیموحیویة بعد الجهد اللاهوائی مباشرةً وفی مرحلة الاستشفاء.
استخدم الباحثان المنهج التجریبی لملاءمته وطبیعة البحث. وشملت عینة البحث (6) عدائین یمثلون عدائی المسافات القصیرة فی منتخب محافظة نینوى بألعاب القوى فئة المتقدمین، وتم اختیار العینة بالطریقة العمدیة. وتم استخدام الاختبارات والقیاسات وسائلاً لجمع البیانات. واستخدم الباحثان الوسائل الإحصائیة الآتیة: (الوسط الحسابی والانحراف المعیاری واختبار (ت) للعینات المرتبطة ونسبة التغیّر) .
وبعد عرض نتائج البحث ومناقشتها استنتج الباحثان ما یأتی :
وجود نسبة تغیر لکل من (حامض اللکتات والهیموغلوبین، وایونات البوتاسیوم والصودیوم والکالسیوم) بین الاختبارین القبلی والبعدی بعد الجهد اللاهوائی مباشرة وبعد (15) دقیقة فی مرحلة الاستشفاء لفئة المتقدمین.
على الرغم من استعمال تدریب فتری منخفض الشدة فی المنهاج التدریبی اللاهوائی المقترح لمطاولة السرعة، إلا أنه احدث فرقاً ملحوظاً فی إنجاز العدائین لاختبار ونکیت.
وقد قدم الباحثان مجموعة من التوصیات تتلخص بما یأتی:
- على المدربین الترکیز على تدریبات مطاولة السرعة فی فترتی الإعداد العام والخاص بالنسبة لعدائی المسافات القصیرة على وفق الأسس العلمیة الصحیحة، ومراعاة استخدام مکونات حمل التدریب بشکل ینسجم مع قدرات وقابلیات اللاعبین.
Keywords [العربیة]
- المتغیرات الکیموحیویة
- منهاج تدریبی
- مطاولة السرعة
)
